Es el primer recetario keto que de verdad es claro. No te complica con macros dificilísimos de calcular; te da la acción concreta del día y listo. Llevo 3 semanas con el reto y los resultados en mi cuerpo y digestión son increíbles.

Tengo el día a día súper ocupado entre el trabajo y mi familia, pero este sistema paso a paso hace que todo sea viable. El menú semanal me permite planificar el fin de semana y olvidarme de improvisar. He bajado de peso sintiéndome ligera y activa.

Había intentado la dieta keto antes buscando información en internet, pero siempre cometía errores y me sentía sin fuerzas. La sección de ‘errores comunes’ de este ebook me abrió los ojos. Por fin entiendo cómo estructurar mis platos correctamente.

¡Las recetas son una maravilla! Son fáciles, rápidas y con ingredientes que de verdad tengo en casa. Los recordatorios motivacionales del reto diario me ayudaron muchísimo a no tirar la toalla en la primera semana. Totalmente recomendado si buscas orden.

Lo que más me gustó fue la lista de compras y la guía de porciones. Antes compraba cosas de más que se me dañaban en la nevera. Con este reto voy al supermercado directo a lo que necesito, ahorro dinero y como delicioso sin romperme la cabeza.

Me daba pánico empezar keto porque pensaba que sería súper complicado y que pasaría horas en la cocina. Este libro me salvó la vida. El menú de 30 días está tan bien estructurado que solo tengo que seguir el paso a paso. ¡He recuperado mi energía y ya no vivo con antojos!